Acest băiat a slăbit 80 kg pentru a putea dona rinichiul și a salva viața surorii sale mai mici

Slabit 80 kg, Am vorbit cu oameni care au slăbit zeci de kile ca să aflu cum e să faci asta

Joi, 17 augustUltimul update Joi, 17 augustDietă şi slăbire Sănătate Andy Albertson, un tânăr în vârstă de 22 de ani din SUA, ajunsese ținta glumelor proaste din cauza numărului mare de kilograme pe care le cântărea.

slabit 80 kg pierderea în greutate artrită reumatoidă

În adolescență, ajunsese să se simtă atât de jenat slabit 80 kg aspectul său fizic încât prefera să ajungă la cursuri înaintea tuturor doar ca să ocupe un loc în spatele sălii pentru a se asigura că nu se uită nimeni la el.

Andy a început să ia în greutate în copilărie, dar părinții nu și-au făcut griji în această slabit 80 kg deoarece el juca fotbal și baseball.

Problemele au început atunci când băiatul a renunțat la sport.

slabit 80 kg ce este ceaiul de ardere a grăsimilor

În școala primară, Andy cântărea kilograme, iar când a intrat la facultate se îngrășase încă 30 de kilograme. În ianuarieAndy ajunsese să aibă de kilograme, moment în care a decis să facă o schimbare în viața lui.

slabit 80 kg este un diuretic bun pentru pierderea în greutate

În 12 luni, tânărul ambițios a reușit să dea jos 80 de kilograme și să trăiască sănătos. El recunoaște că slăbirea dramatică nu este un miracol, ci rezultatul unei discipline de fier.

slabit 80 kg krimson 35 efecte secundare pierdere în greutate

Primul pas a fost simplu: a început să meargă la sală și să facă exerciții cardio pe bicicletă câte o oră în fiecare zi. Asta l-a ajutat pe Albertson să slăbească 9 kilograme într-o singură lună.

slabit 80 kg khloe kardashian pierderea în greutate corp de răzbunare

După ce a slăbit 60 de kilograme, Andy a avut primul blocaj mental: trebuia să progreseze sau urma să se îngrașe la loc. A lucrat cu antrenor personal, care i-a creat un regim potrivit pentru el, și a reușit să îndepărteze toate scuzele și toate lucrurile care îl împiedicau să atingă greutatea dorită.

Problemele de sănătate asociate cu epidemia asta ajung cam pe la de miliarde de dolari, anual. Dacă ești obezasta înseamnă că cel mai probabil plătești în medie cam 1 de dolari pe an pe tratamente medicale, decât o persoană cu o greutate normală.

Cei trei pași care l-au ajutat pe Andy Albertson să slăbească: Curajul de a începe procesul Tot ce trebuie să faci e să nu te mai gândești și să pui în aplicare. Fă asta cu un prieten Mama lui Andy și-a schimbat regimul și a început să gătească lucruri sărace în calorii și să iasă cu el în parc la jogging. În prezent, Andy Albertson cântărește 66 de kilograme și face sport cu regularitate — participă la concursuri sportive, cross-uri și maratoane.

How I lost 20 kgs in 3 months