Dieta disociată. Slăbești 5 kilograme în 7 zile, cu mesele din dieta disociată

Dieta disociata 7 zile 7 kg. Loading...

Conținutul

    Se gătesc la abur, la cuptor sau la grătar, nu se adăugă condimente.

    pierderea eficientă în greutate pentru perimenopauză

    Dieta disociată de 7 zile. Meniu pe zile Dieta disociata- meniu pe zile Meniu ziua 1 dieta disociată— Carne În această zi ai voie să mănânci doar carne de pasăre pui, curcan și gătit doar la aburi sau pe grătar.

    dorra slimming kl

    Ziua 2 — Legume Gătite sau crude, legumele pe care ai voie să le consumi în această zi sunt sfecla mangoldsalată, spanac, conopidă, varză, praz, țelină, anghinare, morcovi, roșii, castraveți, dovlecei, dovleac, ardei, sparanghel, ceapă, usturoi.

    Toate se consumă fără adaos de ulei sau condimente.

    cum pot pierde grăsimea buricului

    Ziua 3 — Lactate Sunt permise toate lactatele sănătoase fără prea multe grăsimi lapte, iaurt, brânză de vaci, telemea etc. Dieta disociată- alimente permise în ziua 4 — Fructe Poți mânca orice fruct, dar evită dieta disociata 7 zile 7 kg dau hiperaciditate și bananele sau strugurii.

    eliminați editorul de grăsime buric

    Ziua 5 — Pește Poți consuma la discreție păstrăv, somon sau știucă pregătit pe grătar sau la aburi. Ziua 6 — Cereale Asta este ziua în care poți consuma paste, orez, porumb, grâu și derivate de cereale. Ziua 7 — Ouă În această zi poți consuma ouă gătite fără ulei.

    creșterea procentului de grăsime corporală în 3 luni

    Dacă te consideri o persoană disciplinată poți încerca să slăbești cu dieta fix la fix. Sfaturi pentru ca dieta disociată să fie eficientă nu mânca după ora 19 nu adăuga alt aliment din altă categorie atunci când prepari masa nu bea apă în timpul mesei pentru a nu dilua sucul gastric mănâncă cel puțin trei mese pe zi la ore fixe fă sport bicicletă, mers pe jos, alergare ușoară În zilele în care dieta presupune doar consumul de fructe sau legume s-ar putea să resimți o slăbiciune musculară ușoară, din cauza lipsei de proteine din meniu.

    În aceste cazuri poți opta pentru plimbări ușoare.

    pierderea în greutate tinctură

    Te-ar putea interesa și: Dieta daneză — cum să slăbeşti 6 kilograme în 13 zile Citește și