DIETA DISOCIATA M-A AJUTAT SA SLABESC 44 KG - Irina Reisler

Cura de slabire disociata 3 3

Conținutul

    cum de a pierde feminina de greutate toracică

    Această dietă nu are restricții cantitative. Se poate mânca oricât, până te saturi, pe ideea că mâncând același lucru timp de 3 zile, se obține sațietatea mai ușor.

    Secretul este in a mânca 3 zile vegetale, legume, fructe, gatite sau nu si 3 zile animale, aici intrând carnea, lactatele, ouăle. In cele 3 zile animale veți scădea in greutate mult, eu am slăbit 3 kg, dar eu am un metabolismul bun, iar dacă mancati mai multa carne decat lactate in aceste 3 zile, este si mai bine pentru ca veți slabi mai mult.

    Carnea se mănâncă fără piele, la grătar, fiartă, sau la abur pe o cratiță cu apă care fierbe, puneți un grătar cu carne acoperit cu capac, și astfel carnea se va găti la abur. Se mai poate consuma o cafea simplă dimineața, apă plată, ceai neîndulcit sau sucuri naturale de fructe, în cantități limitate.

    pierderea de grăsime injecție daily mail

    Se interzic: afumăturile, tocăturile, carnea de porc și mezelurile. Se interzic: cartofi, mazăre şi fasole uscată, banane, struguri, cireşe şi fructe uscate sau confiate. Se recomandă: lactate degresate, lapte, iaurt, brânză de vaci, telemea, lapte bătut şi kefir.

    Se interzic: smântână, caşcaval, lactate nedegresate și iaurturi cu fructe. Se poate începe cu oricare variantă carne, legume-fructe, lactate.

    cum să i spun prietena să piardă în greutate

    Gustare: o cafea simplă. Prânz: macrou pe grătar, sărat și condimentat. Gustare: un pahar de suc natural de portocale.

    cum poti slabi la fata

    Cină: carne de curcan la abur. Mic dejun: șuncă slabă de pui sau curcan.

    cum să ardeți grăsimea abstractă inferioară

    Prânz: pește pe grătar, condimentat. Gustare: un ceai neîndulcit. Cină: carne fiartă de vită.

    cum să vă ardeți rapid grăsimea

    Mic dejun: pulpe de pui la abur. Prânz: pește la cuptor cu condimente. Gustare: un pahar de suc natural de mere.

    Cină: fructe de mare, sau mușchi de vită la grătar.

    • Slăbește 5 kg în 9 zile cu dieta ! – Doctor Quinn
    • Evident că, pentru a scăpa de kilogramele în plus, carnea pe care o alegi trebuie să fie fără grăsime, lactatele să fie light, iar la fructe şi legume nu ai liber chiar la toate.

    Mic dejun: brânză dulce de vaci, lapte dulce. Gustare: lapte bătut.

    Această dietă include o varietate de alimente şi încurajează consumul lor în mod repetat şi separat, ceea ce la prima vedere pare destul de dificil. În realitate este mai simplu decât te-ai fi aşteptat.