15 sfaturi pentru slăbit în muai-thai, box și MMA

Cum să pierdeți în greutate ca luptător

10+ Best Slabit images | diete, sănătate, slăbit

Sumiștii japonezi și diferența lor Ce este Sumo? Japonia pare să ne-o țară de tradiții deosebite, multe ceaiuri, orez mananca pacient cu betisoarele, o tara de femei minion, care la bătrânețe nu primesc riduri și păstrează o balerină de picioare.

Ca țară cu sistemul de alimentare corectă ar putea să apară de sumo? Trebuie să spun că artele martiale sumo vine din cele mai vechi timpuri.

cum să pierdeți în greutate ca luptător

Prima mențiune a acesteia sunt mai în urmă cu de ani. Aceasta explică abundența de mituri antice și legende asociate cu lupta. Apoi, importanța luptei a fost foarte mare, deoarece câștigătorul este conducătorul țării, sau chiar numit zei.

Există un maxim pentru luptător

Deși dreptul de a fi inventatorul sumo susține unele țări, japonezii încă mai consideră că este propria lor. A fost prea mult de sumo conține tradiții și obiceiuri.

Există un maxim pentru luptător Există o greutate standard a luptătorului sumo? Mulți oameni, de fapt, încă mai cred că dacă nu există tot ce vor ei necontrolat, atunci puteți merge la sumo.

cum să pierdeți în greutate ca luptător

Vreau să risipesc aceste mituri o dată pentru totdeauna - o persoană cu o voință slabă, care a câștigat o cantitate de kilograme care poate pune viața în pericol, nu se va putea adapta la luptă. Deci, trebuie să câștigi greutate cu mintea. Apropo, nu fiecare jucător de sumo are o mulțime de greutate: există clase de greutate în sumo.

cum să pierdeți în greutate ca luptător

Deci nu este dimensiunea, ci calitatea și profunzimea cunoașterii. Cel mai mare luptător a fost găsit în America.

Cei mai slabi luptători ufc. Cei mai buni luptători din lume

Cu o creștere solidă de 2 metri și 3 centimetri, acesta cântărește kilograme. Trebuie să credem că în luptă este invincibil! Dar sănătatea lui este o greutate atât de mare un dezavantaj, deoarece excesul de greutate corporală afectează ficatul, inima, rinichii. Artrita, diabetul zaharat și hipertensiunea arterială progresează.

cum să pierdeți în greutate ca luptător

Japonezii sunt diferite stil de viață sănătos, de ce și de a trăi până la o medie de 82 de ani, dar luptătorii de sumo sunt adesea greu trăiesc până la 60 de ani. După natrenirovannosti fizice rareori se intelege cu a fi supraponderali.

cum să pierdeți în greutate ca luptător

Japonezii sunt, de asemenea, oameni foarte măsurate, pentru că după încheierea carierei sale sportive, care, de altfel, la luptator de sumo este posibil doar sub 35 de ani, a revenit la un regim alimentar moderat, menținând un echilibru sarcini sportive. În doar câțiva ani, ei au vărsat excesul de greutate.

Cum să pierdeți în greutate ca luptător te uiți la greutatea medicului dentist profesionist, atunci vei avea abateri serioase de la normă. De exemplu, indicele de masa corporala sumo este de 2,5 ori mai mare decât cea a unei persoane sănătoase. Pentru a intra în această formă, trebuie să mâncați o dietă specială și să conduceți modul de viață prescris sportivilor. Dar stereotipurile nu funcționează aici, deoarece sumistii câștigă în greutate, fără a absorbi o masă imensă de alimente cu o predominanță de grăsime.

Pierdeți în greutate ca luptătorul UFC

Cum să câștigi greutatea corect Problema poate părea ciudat, pentru că în mass-media în corp subțire și atletic cultivate plin, și nu se pliază tremurând, dar luptătorii de sumo nu arata ca oamenii obișnuiți cu exces de greutate.

Ele sunt inteligente, puternice și active. Cerințe față de regimul zilei în sumo strictă, dar ceva vag amintind de rutina de zi cu zi într-o grădiniță. Este de înțeles, pentru că creșterea în greutate de sumo nu este atât de simplu. În plus, pentru a șterge numărul de mese care le-au alocat timp pentru somn. La prima vedere, se pare că aici este - visul unei dulci iubitori de dinți și produse alimentare!

10 cele mai bune sfaturi pentru pierdere în greutate, direct de la nutriționiști

Dar nu este așa de simplu. Luptătorii sumo ia alimente de două ori pe zi, cu ambele ori înainte de a merge la culcare, ca într-un vis de calorii absorbite rapid. Respectarea-vă și dumneavoastră Luptătorul antrenor de sumo nu poate mânca incontrolabil un baton de ciocolată sau petrece seara în fața unui televizor cu un pachet de chipsuri, deoarece are un meniu special, axat pe acumularea de grasime in corp, dar greutatea este distribuită în mod egal, consumate grăsimi trebuie să fie corecte. Deci, ziua Luptătorii lui începe cu un antrenament lung, pe stomacul gol.

Alergatul și reducerea în greutate Sfaturi pentru pierderea în greutate pentru luptători. Iată care sunt cei mai eficienţi paşi pentru a slăbi rapid: Ştiri pe aceeaşi temă Dieta de detoxifiere recomandată de Mihaela Bilic pentru primăvară A venit primăvara şi odată cu ea reapare criza kilogramelor în plus. Dar, ce te faci când vrei să slăbeşti rapid, într-un mod cât mai uşor, fără să te chinui cu diete stricte şi fade sau care îţi pun sănătatea în pericol, atunci încerci să urmezi sfaturile specialiştilor.

Tren durează de la 4 la 6 ore, iar în complexitate este la fel de mare ca cea a unui dansator.